Oi !
Você deve saber o quanto é importante beber a quantidade de água certa por dia,
não apenas quando temos cede, as vezes nós confundimos fome com cede, e acabamos
deixando de beber água, achando "ah não to com cede agora, vou ali comer a geladeira inteira"
Mas é sério, gente.
Eu sou super esquecida, então fui procurar uma ajuda da tecnologia, e achei um aplicativo muito legal
que é o Hydro, você encontra ele no Google play, o meu celular é Android, não sei se tem esse aplicativo
para IOS, mas não custa pesquisar.
Bom, o Hydro é muito fácil de se usar, assim que você instala ele vai pedir seu peso, sexo entre outras
informações, para calcular a quantidade certa ideal de água por dia pra você,
você vai por as horas que deseja que o app mande um alerta, pode ser de uma em uma hora, ou duas em duas, você que sabe ! Nele existem ícones com casa quantidade de água, ex: uma garrafa de 500ml , um copo com 200ml , assim conforme a quantidade de água q você tomar é só clicar no ícone de mls correspondente, tem uma barra dizendo a quantidade de água necessária pra você, conforme você vai clicando nos ícones de mls a barrinha vai enchendo.
É um app muito fácil, e muito útil para os esquecidos.
vai lá baixar no seu celular ! Clica aqui
Espero muito que esse post ajude vocês, e que não esqueçam mais de beber
água, o verão está chegando, muito cuidado !
Beijos, até ! ♥
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